北京时间8月7日19:30，中国女篮将在海口迎来与尼日利亚女篮的第一场热身赛，央视体育频道CCTV5进行直播。这是国内热身赛的最后一个对手，跟尼日利亚女篮打完3场 就要去国外打热身赛了。主教练宫鲁鸣接受新华社专访，谈到了中国女篮在集训中已经成形，这次打热身赛就是练兵，而且有清晰的目的性，就是要在防守、篮板、防守反击等方面进行实战训练。
就怕尼日利亚女篮雪藏主力队员，就像中国男篮在海口打得热身赛一样，练非所用，用非所练。中国女篮世界排名第四，尼日利亚世界排名第八，赢球不是靠排名。篮球也是圆的，什么事情都可能发生。尼日利亚身体对抗凶悍，反击速度快，考验球员们抗压能力。中国女篮依托内线高度优势，只要稳住节奏，取胜希望较大。本场为世界杯前重要练兵，重在磨合阵容。
杨舒予顺利归队出战，在侧翼提供活力与冲击力；老将王思雨坐镇后场梳理进攻，是串联全队的关键；小将张子宇撑起内线，高度优势是球队一大杀器。这三大核心球员值得期待，中国女篮的后卫能否有明显改进，是非常值得关注的。年轻小将邓雨婷首次打国家队比赛，能否融入还需要观察，她被称为李梦的接班人，球迷对她的期待值拉满。
张子宇成长迅速，从之前打澳大利亚女篮的热身赛就能看到。体重减了整整15公斤，体脂下降，移动灵活性显著改善。体能也从之前打10多分钟到现在打20分钟左右了，横移速度更快，全场跑动距离增加，在场上能跟得上攻防节奏。这些变化都是宫鲁鸣对她的特别训练，还有王治郅对她的个人针对性指导。虽然国际大赛经验不足，但她的进步幅度实属罕见。
始终看好张子宇，她一定会成为世界女篮第一中锋。中国女篮有望在未来十多年保持在世界女篮第一梯队，并有望拿到世界冠军。当然除了中锋位置，中国女篮的体能、技战术，尤其是三分、防守、组织需要极大地加强和提高。每个位置的国手都必须有绝活，有大心脏。再跟着王治郅继续刻苦训练，减脂增肌打磨技术等技术定型后会成为顶级球星，王治郅也是功不可没。